Эта практика была разработана, испытана и доведена до нынешней эффективной формы в США в 80-х годах 20 века.
Ее практическая эффективность доказана многочисленными исследованиями.
Если Вы хотите узнать о ней больше – рекомендую начать с этой книги: “Таппинг. Древняя китайская методика акупрессуры и современная психология для здоровья и исполнения желаний” Ник Ортнер
.
Суть техники в воздействии на энергетическую систему человека через стимуляцию точек выхода на поверхность тела энергетических меридианов.
Для этого мы делаем последовательные простукивания.
Вот ссылка на более подробное описание каждой точки:
.
Сначала три круга по точке “карате”.
1. Даже если ПРОБЛЕМА, я все-равно люблю и принимаю себя из самой глубины своего сердца.
2. Даже если ПРОБЛЕМА (и это вызывает у меня ТАКИЕ ЭМОЦИИ И ОЩУЩЕНИЯ)* я все-равно люблю и принимаю себя из самой глубины своего сердца.
3. Даже если ПРОБЛЕМА (и это делаем мою жизнь КАКОЙ и ведет меня к ТАКИМ-ТО ПОСЛЕДСТВИЯМ) я все-равно люблю и принимаю себя из самой глубины своего сердца (и сейчас я выбираю ЧТО, и это полностью безопасно для меня).
—
* эти дополнительные фразы можно добавлять в скрипт, а можно и нет – по вашему желанию
.
Потом работаем по точкам на голове и на теле – минимум 5 кругов.
Максимум не ограничен.
Точки 9 – грудина или подмышки равнозначны – выбирайте на свой вкус.
Парные точки, например ключицы, можно стучать с одной стороны – меридианы симметричны, эффект не уменьшается.
Делать простукивания можно по любой проблеме или даже без проблемы – просто для улучшения самочувствия и настроения.
Внимание: Вы можете делать простукивания сразу с головы или вообще с любой точки – без точки “карате” и без проговаривания специальных слов – просто стучите и эффекты будут происходить.
..
Вот подробный видео-урок по этой технике, если остались какие-то вопросы:
.
Более подробный и глубокий курс по практике EFT доступен на программе трансформации жизни в модуле “Спокойствие”.
Вот ссылка на описание программы
.
.
