Первое занятие тренинга 'Гимнастика для лица'
.
.👇👇👇
• следующий урок этого курса >>>
.
Пишите ваш комментарий или оставляйте отзыв!
Первое занятие тренинга 'Гимнастика для лица'
.
.👇👇👇
• следующий урок этого курса >>>
.
Пишите ваш комментарий или оставляйте отзыв!
Политика в отношении обработки персональных данных
1. Общие положения
Настоящая политика обработки персональных данных составлена в соответствии с требованиями Федерального закона от 27.07.2006. 152-ФЗ «О персональных данных» и определяет порядок обработки персональных данных и меры по обеспечению безопасности персональных данных ИП Лавринов Ю.В. (далее – Оператор).
1. Оператор ставит своей важнейшей целью и условием осуществления своей деятельности соблюдение прав и свобод человека и гражданина при обработке его персональных данных, в том числе защиты прав на неприкосновенность частной жизни, личную и семейную тайну.
2. Настоящая политика Оператора в отношении обработки персональных данных (далее – Политика) применяется ко всей информации, которую Оператор может получить о посетителях веб-сайта women-club.info и на его поддоменах.
2. Основные понятия, используемые в Политике
1. Автоматизированная обработка персональных данных – обработка персональных данных с помощью средств вычислительной техники;
2. Блокирование персональных данных – временное прекращение обработки персональных данных (за исключением случаев, если обработка необходима для уточнения персональных данных);
3. Веб-сайт – совокупность графических и информационных материалов, а также программ для ЭВМ и баз данных, обеспечивающих их доступность в сети интернет по сетевому адресу https://women-club.info.
4. Информационная система персональных данных — совокупность содержащихся в базах данных персональных данных, и обеспечивающих их обработку информационных технологий и технических средств;
5. Обезличивание персональных данных — действия, в результате которых невозможно определить без использования дополнительной информации принадлежность персональных данных конкретному Пользователю или иному субъекту персональных данных;
6. Обработка персональных данных – любое действие (операция) или совокупность действий (операций), совершаемых с использованием средств автоматизации или без использования таких средств с персональными данными, включая сбор, запись, систематизацию, накопление, хранение, уточнение (обновление, изменение), извлечение, использование, передачу (распространение, предоставление, доступ), обезличивание, блокирование, удаление, уничтожение персональных данных;
7. Оператор – государственный орган, муниципальный орган, юридическое или физическое лицо, самостоятельно или совместно с другими лицами организующие и (или) осуществляющие обработку персональных данных, а также определяющие цели обработки персональных данных, состав персональных данных, подлежащих обработке, действия (операции), совершаемые с персональными данными;
8. Персональные данные – любая информация, относящаяся прямо или косвенно к определенному или определяемому Пользователю веб-сайта https://women-club.info;
9. Пользователь – любой посетитель веб-сайта https://women-club.info;
10. Предоставление персональных данных – действия, направленные на раскрытие персональных данных определенному лицу или определенному кругу лиц;
11. Распространение персональных данных – любые действия, направленные на раскрытие персональных данных неопределенному кругу лиц (передача персональных данных) или на ознакомление с персональными данными неограниченного круга лиц, в том числе обнародование персональных данных в средствах массовой информации, размещение в информационно-телекоммуникационных сетях или предоставление доступа к персональным данным каким-либо иным способом;
12. Трансграничная передача персональных данных – передача персональных данных на территорию иностранного государства органу власти иностранного государства, иностранному физическому или иностранному юридическому лицу;
13. Уничтожение персональных данных – любые действия, в результате которых персональные данные уничтожаются безвозвратно с невозможностью дальнейшего восстановления содержания персональных данных в информационной системе персональных данных и (или) результате которых уничтожаются материальные носители персональных данных.
3. Оператор может обрабатывать следующие персональные данные Пользователя
1. Фамилия, имя, отчество;
2. Электронный адрес;
3. Номера телефонов;
4. Также на сайте происходит сбор и обработка обезличенных данных о посетителях (в т.ч. файлов «cookie») с помощью сервисов интернет-статистики (Яндекс Метрика и Гугл Аналитика и других).
5. Вышеперечисленные данные далее по тексту Политики объединены общим понятием Персональные данные.
4. Цели обработки персональных данных
1. Цель обработки персональных данных Пользователя — информирование Пользователя посредством отправки электронных писем; предоставление доступа Пользователю к сервисам, информации и/или материалам, содержащимся на веб-сайте; обработки и получения платежей; предоставления Пользователю эффективной клиентской и технической поддержки при возникновении проблем связанных с использованием Сайта; предоставления доступа Пользователю на сайты или сервисы партнеров Сайта с целью получения продуктов, обновлений и услуг.
2. Также Оператор имеет право направлять Пользователю уведомления о новых продуктах и услугах, специальных предложениях и различных событиях. Пользователь всегда может отказаться от получения информационных сообщений, направив Оператору письмо на адрес электронной почты support@women-club.info с пометкой «Отказ от уведомлениях о новых продуктах и услугах и специальных предложениях».
3. Обезличенные данные Пользователей, собираемые с помощью сервисов интернет-статистики, служат для сбора информации о действиях Пользователей на сайте, улучшения качества сайта и его содержания.
5. Правовые основания обработки персональных данных
1. Оператор обрабатывает персональные данные Пользователя только в случае их заполнения и/или отправки Пользователем самостоятельно через специальные формы, расположенные на сайте https://women-club.info. Заполняя соответствующие формы и/или отправляя свои персональные данные Оператору, Пользователь выражает свое согласие с данной Политикой.
2. Оператор обрабатывает обезличенные данные о Пользователе в случае, если это разрешено в настройках браузера Пользователя (включено сохранение файлов «cookie» и использование технологии JavaScript).
6. Порядок сбора, хранения, передачи и других видов обработки персональных данных
Безопасность персональных данных, которые обрабатываются Оператором, обеспечивается путем реализации правовых, организационных и технических мер, необходимых для выполнения в полном объеме требований действующего законодательства в области защиты персональных данных.
1. Оператор обеспечивает сохранность персональных данных и принимает все возможные меры, исключающие доступ к персональным данным неуполномоченных лиц.
2. Персональные данные Пользователя никогда, ни при каких условиях не будут переданы третьим лицам, за исключением случаев, связанных с исполнением действующего законодательства.
3. В случае выявления неточностей в персональных данных, Пользователь может актуализировать их самостоятельно, путем направления Оператору уведомление на адрес электронной почты Оператора support@women-club.info с пометкой «Актуализация персональных данных».
4. Срок обработки персональных данных является неограниченным. Пользователь может в любой момент отозвать свое согласие на обработку персональных данных, направив Оператору уведомление посредством электронной почты на электронный адрес Оператора support@women-club.info с пометкой «Отзыв согласия на обработку персональных данных».
7. Трансграничная передача персональных данных
1. Оператор до начала осуществления трансграничной передачи персональных данных обязан убедиться в том, что иностранным государством, на территорию которого предполагается осуществлять передачу персональных данных, обеспечивается надежная защита прав субъектов персональных данных.
2. Трансграничная передача персональных данных на территории иностранных государств, не отвечающих вышеуказанным требованиям, может осуществляться только в случае наличия согласия в письменной форме субъекта персональных данных на трансграничную передачу его персональных данных и/или исполнения договора, стороной которого является субъект персональных данных.
8. Заключительные положения
1. Пользователь может получить любые разъяснения по интересующим вопросам, касающимся обработки его персональных данных, обратившись к Оператору с помощью электронной почты support@women-club.info.
2. В данном документе будут отражены любые изменения политики обработки персональных данных Оператором. Политика действует бессрочно до замены ее новой версией.
3. Актуальная версия Политики в свободном доступе расположена в сети Интернет по адресу https://women-club.info.
Политика в отношении обработки персональных данных
1. Общие положения
Настоящая политика обработки персональных данных составлена в соответствии с требованиями Федерального закона от 27.07.2006. 152-ФЗ «О персональных данных» и определяет порядок обработки персональных данных и меры по обеспечению безопасности персональных данных ИП Лавринов Ю.В. (далее – Оператор).
1. Оператор ставит своей важнейшей целью и условием осуществления своей деятельности соблюдение прав и свобод человека и гражданина при обработке его персональных данных, в том числе защиты прав на неприкосновенность частной жизни, личную и семейную тайну.
2. Настоящая политика Оператора в отношении обработки персональных данных (далее – Политика) применяется ко всей информации, которую Оператор может получить о посетителях веб-сайта women-club.info и на его поддоменах.
2. Основные понятия, используемые в Политике
1. Автоматизированная обработка персональных данных – обработка персональных данных с помощью средств вычислительной техники;
2. Блокирование персональных данных – временное прекращение обработки персональных данных (за исключением случаев, если обработка необходима для уточнения персональных данных);
3. Веб-сайт – совокупность графических и информационных материалов, а также программ для ЭВМ и баз данных, обеспечивающих их доступность в сети интернет по сетевому адресу https://women-club.info.
4. Информационная система персональных данных — совокупность содержащихся в базах данных персональных данных, и обеспечивающих их обработку информационных технологий и технических средств;
5. Обезличивание персональных данных — действия, в результате которых невозможно определить без использования дополнительной информации принадлежность персональных данных конкретному Пользователю или иному субъекту персональных данных;
6. Обработка персональных данных – любое действие (операция) или совокупность действий (операций), совершаемых с использованием средств автоматизации или без использования таких средств с персональными данными, включая сбор, запись, систематизацию, накопление, хранение, уточнение (обновление, изменение), извлечение, использование, передачу (распространение, предоставление, доступ), обезличивание, блокирование, удаление, уничтожение персональных данных;
7. Оператор – государственный орган, муниципальный орган, юридическое или физическое лицо, самостоятельно или совместно с другими лицами организующие и (или) осуществляющие обработку персональных данных, а также определяющие цели обработки персональных данных, состав персональных данных, подлежащих обработке, действия (операции), совершаемые с персональными данными;
8. Персональные данные – любая информация, относящаяся прямо или косвенно к определенному или определяемому Пользователю веб-сайта https://women-club.info;
9. Пользователь – любой посетитель веб-сайта https://women-club.info;
10. Предоставление персональных данных – действия, направленные на раскрытие персональных данных определенному лицу или определенному кругу лиц;
11. Распространение персональных данных – любые действия, направленные на раскрытие персональных данных неопределенному кругу лиц (передача персональных данных) или на ознакомление с персональными данными неограниченного круга лиц, в том числе обнародование персональных данных в средствах массовой информации, размещение в информационно-телекоммуникационных сетях или предоставление доступа к персональным данным каким-либо иным способом;
12. Трансграничная передача персональных данных – передача персональных данных на территорию иностранного государства органу власти иностранного государства, иностранному физическому или иностранному юридическому лицу;
13. Уничтожение персональных данных – любые действия, в результате которых персональные данные уничтожаются безвозвратно с невозможностью дальнейшего восстановления содержания персональных данных в информационной системе персональных данных и (или) результате которых уничтожаются материальные носители персональных данных.
3. Оператор может обрабатывать следующие персональные данные Пользователя
1. Фамилия, имя, отчество;
2. Электронный адрес;
3. Номера телефонов;
4. Также на сайте происходит сбор и обработка обезличенных данных о посетителях (в т.ч. файлов «cookie») с помощью сервисов интернет-статистики (Яндекс Метрика и Гугл Аналитика и других).
5. Вышеперечисленные данные далее по тексту Политики объединены общим понятием Персональные данные.
4. Цели обработки персональных данных
1. Цель обработки персональных данных Пользователя — информирование Пользователя посредством отправки электронных писем; предоставление доступа Пользователю к сервисам, информации и/или материалам, содержащимся на веб-сайте; обработки и получения платежей; предоставления Пользователю эффективной клиентской и технической поддержки при возникновении проблем связанных с использованием Сайта; предоставления доступа Пользователю на сайты или сервисы партнеров Сайта с целью получения продуктов, обновлений и услуг.
2. Также Оператор имеет право направлять Пользователю уведомления о новых продуктах и услугах, специальных предложениях и различных событиях. Пользователь всегда может отказаться от получения информационных сообщений, направив Оператору письмо на адрес электронной почты support@women-club.info с пометкой «Отказ от уведомлениях о новых продуктах и услугах и специальных предложениях».
3. Обезличенные данные Пользователей, собираемые с помощью сервисов интернет-статистики, служат для сбора информации о действиях Пользователей на сайте, улучшения качества сайта и его содержания.
5. Правовые основания обработки персональных данных
1. Оператор обрабатывает персональные данные Пользователя только в случае их заполнения и/или отправки Пользователем самостоятельно через специальные формы, расположенные на сайте https://women-club.info. Заполняя соответствующие формы и/или отправляя свои персональные данные Оператору, Пользователь выражает свое согласие с данной Политикой.
2. Оператор обрабатывает обезличенные данные о Пользователе в случае, если это разрешено в настройках браузера Пользователя (включено сохранение файлов «cookie» и использование технологии JavaScript).
6. Порядок сбора, хранения, передачи и других видов обработки персональных данных
Безопасность персональных данных, которые обрабатываются Оператором, обеспечивается путем реализации правовых, организационных и технических мер, необходимых для выполнения в полном объеме требований действующего законодательства в области защиты персональных данных.
1. Оператор обеспечивает сохранность персональных данных и принимает все возможные меры, исключающие доступ к персональным данным неуполномоченных лиц.
2. Персональные данные Пользователя никогда, ни при каких условиях не будут переданы третьим лицам, за исключением случаев, связанных с исполнением действующего законодательства.
3. В случае выявления неточностей в персональных данных, Пользователь может актуализировать их самостоятельно, путем направления Оператору уведомление на адрес электронной почты Оператора support@women-club.info с пометкой «Актуализация персональных данных».
4. Срок обработки персональных данных является неограниченным. Пользователь может в любой момент отозвать свое согласие на обработку персональных данных, направив Оператору уведомление посредством электронной почты на электронный адрес Оператора support@women-club.info с пометкой «Отзыв согласия на обработку персональных данных».
7. Трансграничная передача персональных данных
1. Оператор до начала осуществления трансграничной передачи персональных данных обязан убедиться в том, что иностранным государством, на территорию которого предполагается осуществлять передачу персональных данных, обеспечивается надежная защита прав субъектов персональных данных.
2. Трансграничная передача персональных данных на территории иностранных государств, не отвечающих вышеуказанным требованиям, может осуществляться только в случае наличия согласия в письменной форме субъекта персональных данных на трансграничную передачу его персональных данных и/или исполнения договора, стороной которого является субъект персональных данных.
8. Заключительные положения
1. Пользователь может получить любые разъяснения по интересующим вопросам, касающимся обработки его персональных данных, обратившись к Оператору с помощью электронной почты support@women-club.info.
2. В данном документе будут отражены любые изменения политики обработки персональных данных Оператором. Политика действует бессрочно до замены ее новой версией.
3. Актуальная версия Политики в свободном доступе расположена в сети Интернет по адресу https://women-club.info.
Благодарю
Спасибо огромное за технику упражнений. Понравилось
Мне очень понравились упражнения. Надеюсь, что делая регулярно, я разглажу свои морщины.
Очень понравилось
Добрый вечер! Благодарю за упражнения, постараюсь делать каждый вечер.
Спасибо! Немного похоже на занятия йоги, особенно про осанку.
спасибо, очень полезные упражнения.
Спасибо
Благодарю!
Благодорю за урок . Все понравилось.
Благодарю
Спасибо огромное за прекрасный урок, надеюсь, я все делала правильно. Хотелось бы вернуть молодость лицу, подтянуть овал. За бесплатно о дельное спасибо!
Спасибо большое, очень приятно заниматься, а за бесплатно тем более более
Никогда не уделяла себе внимание. Спасибо, что предложили мне эти занятия бесплатно !
Спасибо за урок! Почувствовала своё лицо. Очень рада этому курсу
Прекрасно! Очень рада,что увидела рекламу этого курса и не прошла мимо!
Спасибо, натяжение было до затылка т от затылочных бугров до шеи и боговых мышц.. на передней части шеи у меня тяжи. На первом занятии затронули все мои проблемные места на лице
Спасибо за урок.Упражнения понравились.
Вечер добрый! все сделала, лицом занимаюсь, многое знакомо.И все же, получила удовольствие. Очень беспокоит подбородок, шея. Надеюсь увижу результат
Добрый день, Маргарита, мне очень понравилось первое занятие, чувствуется прилив крови к коже, напряжение в мышцах, я очень надеюсь, что эти упражнения принесут пользу моей внешности, но, конечно, есть сомнения, могут ли упражнения помочь в возрасте 66 лет. С уважением к вам Валентина
Сердечная благодарность Вам, Маргарита! Такие простые упражнения и такие эффективные. Хочется запомнить их и делать постоянно. С уважением к Вам Лана.
Спасибо за урок.Упражнения понравились.Очень приятный голос. Хочется делать упр. Спасибо.
Спасибо за урок, все очень доходчиво.
Спасибо за бесплатные уроки и консультации по методике омоложения лица. Это очень важно, мне неработающей пенсионерке. Мне 66 лет. Казалось, упражнения простые, доходчиво объяснены, но при выполнении их (осанка) учащенное дыхание, хотя я спокойна. Буду заниматься. Еще раз спасибо за БЕСПЛАТНЫЕ практические уроки, большое дело делаете.
Спасибо за предоставленную возможность ознакомиться с методикой омолаживания лица.Очень доходчиво предоставлен материал для повтора и закрепления
Спасибо,Маргарита!!! Первый урок,а уже так много всего. Сразу чувствуется,что мышцы лица поработали.Здорово!
Спасибо.понравилось
очень полезный урок, спасибо
Добрый день. Очень понравился первый урок. Очень важное упражнение по осанке, т.к. при постоянном сидении за компьютером сутулость обеспечена. Надеюсь по окончании курса избавиться от второго подбородка, пока все усилия тщетны.
Маргарита, благодарю за первый урок! Очень понравилось!
спасибо, попробовала первый урок. Чувствую, что мышцы верхнего плечевого пояса зажаты. При выполнении упражнения испытывала легкую болезненность в прямых мышцах спины. Чувствуется, что мышцы потрудились.
Благодарю за занятие, все просто и доступно
Спасибо большое!Пока делала с Вами упражнения, перестала голова болеть.Обязательно буду продолжать заниматься
Большое спасибо зп комплекс, буду его применять.
Большое спасибо за это занятие!!! Все очень наглядно и понятно! Чуствуется большой профессионализм. Буду заниматься вместе с вами. Обязательно порекомендую дочке и подруге.
Видимо, я очень сильно сутултлась, спина устает, т.к. привыкла кдругому положени. Буду переучивать ее. Отличный комплекс! Огромная благодарность Вам! С Новым годом и Рождеством! Красоты и молодости всем!!!
Добрый вечер! Настроение прекрасное, чувство бодрости и будто помолодела чуть-чуть)С Новым годом и Рождеством!
Здравствуйте! Спасибо за прекрасный урок. После комплексного выполнения упражнений гимнастики, лицо посвежело,порозовело.
Здравствуйте, после первого занятия по «тренингу лица», поняла насколько не тренированы мышцы, вроде упражнения, не сложные, но все равно некоторые (напряжение отдельных груп мышц) даются сложно) поразительно то, что прошла головная боль, буду тренироваться дальше. Спасибо огромное
++
урок очень ёмкий, даже не представляю, что можно к нему ещё добавить. Первый раз всерьёз что то делаю с лицом
Добрый день, первый урок просмотрела на рабочем месте и проделала весь комплекс.Спасибо,все ясно и четко объяснили.Очень понравилось,особенно,как правильно поставить осанку.
Спасибо,занятие супер
Интересное начало! Хочется продолжения
Большое спасибо за подробные инструкции и урок по уходу за собой любимой, за то, что делитесь ценными знаниями.
Благодарю за прекрасный видеоурок!
Здравствуйте .Маргарита!Очень рада ,что нашла ваш курс.Очень благодарна за ваш курс,настолько понятно,нет воды,профессионально!Спасибо Вам за Вашу работу .
Очень понравилось! Большое спасибо. Жду продолжение.
Здравствуйте! Вам не нужно ждать продолжения. Вы можете уже сейчас перейти на следующий урок. Ссылка на него есть на этой странице.
Большое спасибо! Очень понравилось
Очень Вам благодарна.
Благодарю вас!!!
Спасибо!
спасибо !
Здравствуйте! Спасибо, все доступно. Шлем для меня пока самое трудное упражнение.
Отлично
Первое задание Маргариты очень понравилось:всё по делу. Но есть вопрос: когда (в какое время суток)наиболее эффективно делать такой самомассаж лица?
Елена, Вы может делать в любое время. Главное — получать удовольствие от процесса.
Спасибо большое. Упражнения понравились
Добрый вечер. Упражнения приемлемые, буду жать следующих уроков и результатов .
Добрый вечер! Я уже делала ваши упражнения и с удовольствием повторю все уроки! особенно понравилась первая часть занятия для осанки! С удовольствием повторила урок и жду продолжение .
Добрый вечер,Маргарита. Выполнила все упражнения первого курса, очень понравилось. Спасибо. Жду продолжения.
Маргарита, я занималась по Вашим видео, это было давно. Проблем добавилось и я рада новым встречам. Вы прекрасны. Спасибо.
Добрый вечер, Маргарита. Прошла первое занятие тренинга. Все упражнения понятны и доступны. Мышцы лица встрепенулись, напряглись и как то оживились. Ощущения приятные. Спасибо. С нетерпением жду продолжения занятий. С Уважением, Эмилия.
Пока интересно ,что будет дальше -не знаю!
Большое спасибо за упражнения!
Спасибо за урок. Лицо прятно разогрелось.
Благодарю! Сделала упражнение с удовольствием! Эффект ощутим. Мышцы пришли в тонус.
сПАСИБО ЗА УРОК. Когда я делала упражнения у меня напрягались и поднимались плечи. Это нормально?
Благодарю за возможность быть с Вами. Отличный подарок. Спасибо.
Отлично!
Спасибо за занятие! Видя прекрасное лицо тренера, наполняешься реальным оптимизмом, что это возможно сделать!
Спасибо большое за прекрасный урок! Буду стремиться к совершенству, обещаю всё выполнять и быть прилежной ученицей. С нетерпением жду следующее занятие!
Большое спасибо за занятие! Лицо задышало
Спасибо огромное! Первый урок прошла, всё понятно и доступно, буду обязательно практиковать Ваши упражнения.
Отличные упражнения! Огромное спасибо!С удовольствием буду выполнять
Спасибо за урок, все получается. Лицо пробуждается, есть ощущение, что оно оживает, что лицо подкачалось, позанималось гимнастикой. Ощущения приятные. Думаю продолжать упражнения и верю а их результативность.
Благодарю за урок и возможность быть с Вами. Отличный подарок. Спасибо.
Занятие с Маргаритой «Гимнастика для лица» понравилось. У меня вопрос: в каком положении должны быть руки за спиной когда в самом начале мы выпрямляем спину: в замке или просто отвести их прямо? Еще хочу отметить, что у тренера очень приятно выглядит лицо: нет морщинок на лбу, между бровей, подтянутый овал лица, это внушает доверие к ней как к специалисту по гимнастике для лица. Вопрос: как долго Маргарита занимается этой гимнастикой? Также понравилось как тренер излагает материал. Не знаю все ли правильно повторяла за тренером, но чувствую что лицо позанималось физкультурой и это приятно. Хочу заниматься дальше.
Упражнения понравились, вроде бы все понятно. Но чтобы увидеть результат, нужно делать комплекс ежедневно и посмотреть через неделю или две.
Спасибо, очень доступно и поэтому все упражнения получились, ну на первый раз может не совсем как нужно, но делала с удовольствием. Вопрос: когда напрягала овал лица, рот закрыт, а язык приподнят и напряжен, правильно?
Здравствуйте, Светлана. Да, все верно
Спасибо. Урок очень понравился
Благодарю! Сделала все упражнения 1 урока! Урок очень понравился.
Спасибо! Очень всё просо и понятно! Занималась с удовольствием!
Всё прошло замечательно, уже с 1 урока начали с моего желания. Это очень здорово. Гимнастика для лица-хорошее начало, спасибо Маргарите. Голос певучий, спокойный, сама привлекательная, серьёзная. Мне это очень нравится. Спасибо, Александра, Вам за Ваших учениц!!! Думаю и дальше будет все прекрасно. Спасибо, девочки!
Благодарю , очень доступно и понятно .Супер .
Маргарита спасибо за урок))! Приятно , доступно и полезно!
Спасибо большое за урок. Даже смогла потянуть мышцы лица наверх.
Маргарита, большое спасибо!!! Все понятно и приятно. Выглядите просто супер!!!
спасибо большое за урок, после занятия глазки широко открылись, чувствуется тонус и приятные ощущения, прилив энергии! осанка распрямилась! готова выполнять следующее занятие, очень интересно!
Большое спасибо, Маргарита! Все очень понятно и доступно. Понравился первый урок. Вы очень хорошо все объясняете. Смотрела другие видеоуроки, но Ваш пришелся по душе больше.
Спасибо огромное!Все понятно и легко в применении.Ощущение после этого занятия приятной подтянутости, будто к косметологу сходила!
Спасибо за урок! Все понравилось, после буквы О и А появилось желание еще их «произносить».
Благодарю за предоставленное занятие. Постараюсь взять за правило выполнять в определенной последовательности.
Благодарю! За 1-й комплекс упражнений. Мне понравилось. Лицо ожило ,шея распрямилась.
Сделала упражнения 1 комплекса. Очень понравилось, осанка распрямилась, лицо согрелось, приятно вибрирует, ожило, чувствую прилив сил и молодости. Благодарю!