Исцеляющий Фитнес • основной курс • пошаговая программа

не начат

01 • Модуль 1: [M9] Приветствие

доступ закрыт

не начат

02 • Модуль 1: Секрет 10 тысяч часов

пройдите предыдущий урок

не начат

03 • Модуль 1: Супер-компенсация загара

пройдите предыдущий урок

не начат

04 • Модуль 1: [М9] последовательность из 9 упражнений

пройдите предыдущий урок

не начат

05 • Модуль 1: Изучаем комплекс [М9] - 3 блока Х 3 упражнения Х 3 повторения

пройдите предыдущий урок

не начат

06 • Модуль 2: Тест (1 блок) - Икроножка 3 повторения

пройдите предыдущий урок

не начат

07 • Модуль 2: Тест (1 блок) - Ноги 3 повторения

пройдите предыдущий урок

не начат

08 • Модуль 2: Тест (1 блок) - Шея 3 повторения

пройдите предыдущий урок

не начат

09 • Модуль 2: Тест (2 блок) - Дельта средняя 3 повторения

пройдите предыдущий урок

не начат

10 • Модуль 2: Тест (2 блок) - Дельта передняя 3 повторения

пройдите предыдущий урок

не начат

11 • Модуль 2: Тест (2 блок) - Хвост Скорпиона 3 повторения

пройдите предыдущий урок

не начат

12 • Модуль 2: Тест (3 блок) - Спина 3 повторения

пройдите предыдущий урок

не начат

13 • Модуль 2: Тест (3 блок) - Грудь 3 повторения

пройдите предыдущий урок

не начат

14 • Модуль 2: Тест (3 блок) - Пресс 3 повторения

пройдите предыдущий урок

не начат

15 • Модуль 3: [M9] Правило 1) Техника

пройдите предыдущий урок

не начат

16 • Модуль 3: [M9] Правило 2) Дыхание

пройдите предыдущий урок

не начат

17 • Модуль 3: [M9] Правило 3) Внимание

пройдите предыдущий урок

не начат

18 • Модуль 3: [M9] Правило 4) Супер-компенсация

пройдите предыдущий урок

не начат

19 • Модуль 3: [М9] Правило 5) Мотивация

пройдите предыдущий урок

не начат

20 • Модуль 4 (упражнение 1): Икроножная - теория / мотивация и практика

пройдите предыдущий урок

не начат

21 • Модуль 4 (упражнение 2): Ноги мотивация

пройдите предыдущий урок

не начат

22 • Модуль 4 (упражнение 2): Ноги теория и практика

пройдите предыдущий урок

не начат

23 • Модуль 4 (упражнение 3): Шея мотивация

пройдите предыдущий урок

не начат

24 • Модуль 4 (упражнение 3): Шея вперед-назад /вариант 1 - исполнение

пройдите предыдущий урок

не начат

25 • Модуль 4 (упражнение 3): Шея влево-вправо / вариант 2 - исполнение

пройдите предыдущий урок

не начат

26 • Модуль 4 (упражнения 4-5): Дельта мотивация

пройдите предыдущий урок

не начат

27• Модуль 4 (упражнение 4): Дельта средняя - теория и практика

пройдите предыдущий урок

не начат

28 • Модуль 4 (упражнение 5): Дельта передняя - теория и практика

пройдите предыдущий урок

не начат

29 • Модуль 4 (упражнение 6): Хвост Скорпиона - мотивация

пройдите предыдущий урок

не начат

30 • Модуль 4 (упражнение 6): Хвост Скорпиона - теория и практика

пройдите предыдущий урок

не начат

31 • Модуль 4 (упражнение 6): Хвост Скорпиона / замена - теория и практика

пройдите предыдущий урок

не начат

32 • Модуль 4 (упражнение 7): Спина мотивация

пройдите предыдущий урок

не начат

33 • Модуль 4 (упражнение 7): Спина - теория и практика

пройдите предыдущий урок

не начат

34 • Модуль 4 (упражнение 8): Грудь мотивация

пройдите предыдущий урок

не начат

35 • Модуль 4 (упражнение 8): Грудь - теория и практика

пройдите предыдущий урок

не начат

36 • Модуль 4 (упражнение 9): Пресс мотивация

пройдите предыдущий урок

не начат

37 • Модуль 4 (упражнение 9): Пресс / 2 варианта - теория и практика

пройдите предыдущий урок

не начат

38 • Модуль 4 (упражнение 9): Пресс (вариант 2) Улитка - исполнение

пройдите предыдущий урок

не начат

39 • Модуль 5: [М9] полный коплекс - практика

пройдите предыдущий урок

не начат

40 • Модуль 5: [М9] стратегические рекомендации

пройдите предыдущий урок

не начат

41 • БОНУС. Растяжка после тренировок

пройдите предыдущий урок

не начат

42 • БОНУС. Расслабление после тренировок

пройдите предыдущий урок

43 • БОНУС. Мини-курс "Уроки Активного Здоровья".

пройдите предыдущий урок

Вход
Регистрация