Эта техника поможет снять тревожные состояния за 10 минут

Здравствуйте, наша прекрасная читательница!

Как часто Вы нервничаете?

Как реагирует на это Ваш организм?

Стресс — это нормальная реакция организма на изменяющиеся условия среды. Он позволяет замечать изменения и адаптироваться к ним.

Но, если стресс действует длительное время, то он приводит к негативным последствиям для организма.

Как часто мы загоняем душевные травмы и переживания внутрь себя!

Не задумываясь о последствиях!

Проблема в том, что стресс может быть острым (сильным и непродолжительным) и хроническим (слабым, но действующим продолжительное время).

И если острый стресс распознать легко, потому что человек в моменте чувствует изменения: сердце забилось сильнее, дыхание участилось, мышцы напряглись и появились яркие эмоции.

То хронический — сложно, потому что человек как бы привыкает функционировать в более интенсивном режиме и ему кажется, что все нормально.

Мы и правда можем долго находиться в «боевом» режиме, но рано или поздно ресурсы организма закончатся.

Стресс перейдет в фазу «истощение», для которой характерны появление психических, соматических и гормональных расстройств.

.

Проверьте себя на признаки хронического стресса:

На физическом уровне:

  • Нарушение сна: бессонница или сонливость;
  • Изменение аппетита и массы тела;
  • Нарушения ЖКТ, частые головные боли, головокружения, приступы учащенного сердцебиения, затруднения дыхания, появление болей в разных органах;
  • Ощущение постоянной усталости и повышенная утомляемость.

.

На эмоциональном:

  • Понижение чувствительности: безразличие, апатия и опустошенность;
  • Повышение чувствительности, когда даже незначительные негативные воздействия вызывают сильные эмоциональные реакции, например, агрессию или слезы;
  • Повышение фоновой тревоги и раздражительности;
  • Сниженное настроение, либо его частые изменения.

.

На когнитивном:

  • Ухудшение концентрации внимания, его частая переключаемость, забывчивость;
  • Пессимистичный взгляд на происходящее, ощущение загнанности в угол. В голове такие мысли, как: «из этого не выбраться», «это никогда не закончится», «мир несправедлив и мне не повезло».

.

Если большинство из этих признаков для Вас актуальны, скорее всего Ваш организм находится в постоянном стрессе.

Сегодня мы хотим рассказать об одной из методик снятия острого и хронического стресса.

Техника, о которой мы говорим, успешно используется в психотерапевтической практике с 80-х годов 20 века.

Но огромным её плюсом является то, что её можно легко освоить и применять самостоятельно.

На удивление лёгкая в освоении и применении, она даёт потрясающие результаты.

Эта техника построена на стыке акупунктуры и психологии.

Она даёт возможность убрать физиологические и психологические последствия хронического и острого стресса, снять негативные состояния, проработать боли и травмы, снять напряжение и прийти в состояние спокойствия.

На выполнение этой техники уходит порядка 10 – 15 минут, при этом результат приходит сразу же, прямо во время выполнения.

 

Посмотрите, что пишут наши ученицы, которые освоили технику эмоциональной свободы:

.

 

Для достижения максимального результата рекомендуется проделывать практику несколько раз в день.

Стрессы сопровождают нас на протяжении всей нашей жизни, и это нормально.

Ненормально, когда слишком большой их объём, постоянно нарастает и превращается в один бесконечный не прекращающийся стресс.

От этого начинает страдать наша психика, наше здоровье, а наша жизнь перестаёт быть счастливой.

.

Технология снятия стресса, позволяет быстро и качественно снимать стрессовые состояния, таким образом не допуская их нарастания и перерастания в хронические состояния.

Также, если Вы уже сейчас находитесь в состоянии хронического стресса, она позволит Вам снять его.

Как освоить технику снятия стресса, тревожности и нервного напряжения?

Эти 8 пошаговых уроков помогут Вам полностью разучить технику эмоциональной свободы.

Каждый урок – это подробный разбор элементов методики. Вот их содержание:

1. Веские причины для освобождения от стресса

Проявления и последствия хронического стресса.

Как хронический стресс разрушает наше здоровье, финансы, отношения и всю нашу жизнь.

Почему очень важно уметь выводить стресс из тела.

2. Модель освобождения от стресса

Разберем, как хронический стресс возникает и закрепляется в нашей жизни на разных уровнях.

Как обратить этот процесс вспять и вывести стресс из тела, ума, эмоций и получить энергию.

3. Начинаем освобождение – подготовка

Возьмем вашу текущую ситуацию, которая вызывает у Вас стресс, и подготовимся к полному освобождению от переживаний по ее поводу.

4. Практика освобождения от стресса

Сделаем практику и Вы вздохнете полной грудью.

Стресс уйдет, тело расслабится, придет спокойствие и здравое восприятие ситуации.

На этом уроке мы зайдем в работу не глубоко, чтобы облегчить текущее состояние, получить удовольствие и расслабление.

5. Создание новой реальности

Добавим в практику простой, но очень важный элемент.

Вы сможете не только отпускать тревожащие Вас состояния, но и запускать создание новой реальности.

Вы станете Творцом своей жизни – в буквальном смысле этого слова.

6. Комплексная проблема – подготовка

Возьмем вашу комплексную, более сложную проблему или жизненную ситуацию – что-то большое – и подготовим ее для проработки по специальным скриптам.

7. Практика глубокого освобождения

На этом уроке мы пойдем в глубину.

Это даст не только колоссальное облегчение от стресса, который Вы можете даже не замечать – привыкли.

Но и запустит глубокую трансформацию – мягко, естественно, очень приятно – это будет освобождение.

Вы начнете становиться собой настойщим(ей).

Это очень приятное и волнующее переживание.

8. Обобщение и взгляд в будущее

Подведем итоги тренинга и поговорим о том, как эта техника в сочетании с другими методиками помогает в трансформации жизненных контекстов.

Поговорим об этом на примере контекста “деньги”.

Именно здесь у большинства из нас очень много неосознаваемых запретов, ограничивающих убеждений, деструктивных программ, в том числе и родовых.

Все это влияет не только на наши деньги, но и на другие контексты жизни – на здоровье и на отношения.

Все эти ограничения можно убрать и жить полной жизнью.

На прохождение уроков и освоение техники Вам понадобится от 1 до 2-х дней. Вы сможете сразу ввести её в свою жизнь.

ПРИОБРЕСТИ УРОКИ И РАЗУЧИТЬ ТЕХНИКУ

Ежедневное выполнение техники поможет Вам:

  • избавиться от хронических стрессовых состояний и тревожности,
  • снять последствия психологических травм,
  • избавиться от негативных состояний и их влияния на ваше здоровье
  • наладить здоровый сон, избавиться от бессонницы
  • научиться мгновенно снимать состояние острого стресса, быстро приходить в состояние спокойствия
  • находить наилучшие решения для разрешения стрессовых ситуаций

Как проходит обучение?

Сразу после оплаты Вы получите доступ в учебный кабинет.

Вас ожидают 8 последовательных уроков с практическими заданиями.

Вы будете пошагово осваивать технику.

Так выглядят уроки в учебном кабинете:

 

Каждый урок записан максимально конкретно и понятно.

Уроки разделены на блоки для удобства и лучшего восприятия.

После каждого блока Вы делаете домашнее задание, оставляете отчет и получаете доступ к следующему блоку.

 

Также у Вас есть возможность задавать вопросы к урокам.

Доступ к урокам предоставляется Вам бессрочно, и Вы можете заниматься в удобном для Вас темпе в удобное время.

ПРИОБРЕСТИ УРОКИ И РАЗУЧИТЬ ТЕХНИКУ

 

Вот еще несколько отзывов:

Полная и абсолютная гарантия возврата

Если Вам не понравится – вернем деньги.

Мы гарантируем Вам безусловный возврат ваших денег, если программа не понравится Вам или если Вы сочтете ее бесполезной.

Если в течение 7 дней с момента приобретения Вы захотите сделать возврат – просто напишите нам на почту support@women-club.info.

Мы вернем Вам оплаченные деньги без дополнительных вопросов.

 

ТЕХНИКА СНЯТИЯ СТРЕССОВЫХ СОСТОЯНИЙ >>>

Переходите по ссылке и смотрите подробности:

 

 

 

 

 

 

 

ПРИОБРЕСТИ УРОКИ И РАЗУЧИТЬ ТЕХНИКУ

 

.Защитите себя, своё здоровье и своих близких! Сделайте свою жизнь счастливой!

.

От всей души желаем Вам красоты, здоровья и благополучия!

С любовью,

.

Женский Клуб | Круг Совершенства
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: